Wechseljahre und Haut.

Östrogen als Hautschutz: Östrogen hält Fibroblasten aktiv, fördert Kollagen- und Hyaluronsäurebildung, erhält die Hautdicke und die Talgproduktion. Mit dem Absinken in der Perimenopause entfällt diese Stütze. Studien zeigen einen Verlust von rund 30 % des Hautkollagens in den ersten fünf Jahren nach der Menopause, danach etwa zwei Prozent pro Jahr.

Was sich verändert: Die Haut wird dünner und trockener, weil weniger Talg und Hyaluronsäure gebildet werden; die Elastizität nimmt ab, Falten vertiefen sich, das Gesicht verliert Volumen, besonders im Mittelgesicht. Häufig kommen Rötungen, Empfindlichkeit und – durch das relative Überwiegen männlicher Hormone – Haarausfall am Scheitel oder unerwünschte Haare im Gesicht hinzu.

Pflege, die jetzt zählt: reichhaltigere Feuchtigkeitspflege mit Ceramiden und Hyaluronsäure, Retinoide zur Anregung der Kollagenbildung (langsam einschleichen), täglicher Sonnenschutz und milde Reinigung. Eine Hormonersatztherapie wird aus Hautgründen allein nicht empfohlen; wenn sie aus anderen Gründen begonnen wird, profitiert die Haut meist mit.

Behandlungen, die zur Lebensphase passen: Skinbooster und Polynukleotide gegen Trockenheit und Knitterfältchen, Hyaluronsäure für verlorenes Volumen im Mittelgesicht und an der Kieferlinie, Botulinumtoxin für mimische Falten, PRP bei beginnendem Haarausfall. Der Schwerpunkt verschiebt sich von «Bewegung stoppen» zu «Struktur und Qualität zurückgeben».

Realistisch bleiben: Keine Behandlung stellt die Haut von 35 wieder her. Gut geplant lässt sich aber erreichen, dass die Haut zu Energie und Lebensphase passt – ausgeruht, nicht verändert. Die Beratung nimmt sich für diese Phase bewusst mehr Zeit.