# Haut im *Winter.*

> Heizungsluft, Kälte und wenig Licht setzen der Haut im Winter zu. Warum die Barriere leidet, welche Pflege jetzt sinnvoll ist und warum Winter die beste…

- Source: https://www.vivaderm.de/ratgeber-winterhaut.html
- Language: de
- Publisher: VIVA DERM, Privatpraxis für ästhetische Medizin, Rosastraße 6a, 45130 Essen, Germany, +49 1520 8367711
- Responsible physician: Katayoun Mostaghimi (Fachärztin für Allgemeinmedizin)
- Updated: 2026-10-05

Draußen Kälte, drinnen trockene Heizungsluft: Die Haut verliert Wasser, die Barriere reißt, feine Linien treten hervor. Der Winter ist aber auch die ideale Behandlungszeit.

## Warum die Haut im Winter leidet.

**Feuchtigkeit fehlt:** Kalte Luft enthält wenig Wasser, Heizungsluft noch weniger. Die Haut gibt Feuchtigkeit ab, die Barriere aus Lipiden wird spröde. Folge: Spannen, Schuppen, Rötungen, plötzlich sichtbare Knitterfältchen. Wer ohnehin trockene Haut hat, merkt es zuerst.

**Weniger Licht, fahler Teint:** Die Durchblutung sinkt in der Kälte, die Zellerneuerung verlangsamt sich. Die Haut wirkt grau. Das ist nicht Alterung, sondern Jahreszeit – und lässt sich beeinflussen.

**Pflege umstellen:** Reichhaltigere Creme mit Ceramiden und Glycerin, weniger schäumende Reiniger, lauwarm statt heiß duschen, Luftbefeuchter im Schlafzimmer. Retinol vertragen viele im Winter schlechter – Dosis reduzieren, nicht absetzen. Sonnenschutz bleibt: Auch im Januar erreicht UVA-Strahlung die Haut, im Schnee besonders.

**Winter als Behandlungszeit:** Microneedling, Fruchtsäurepeelings und PRP machen die Haut vorübergehend lichtempfindlich. Zwischen Oktober und März ist das Risiko von Pigmentstörungen am geringsten – deshalb sind diese Verfahren klassische Winterbehandlungen. Skinbooster gleichen genau das aus, was der Winter nimmt: Wasserbindung in der Haut.

**Nicht verwechseln:** Anhaltende Rötung, Brennen oder Ekzeme sind keine Winterhaut, sondern ein Fall für die Dermatologie. Rosazea und Neurodermitis verschlechtern sich in der Kälte oft und brauchen eine eigene Behandlung.

## Das Wichtigste.

- **Ursache:** trockene Luft, Kälte
- **Pflege:** Ceramide, Glycerin, lauwarm
- **Behandlungszeit:** Microneedling, Peeling, PRP
- **Sonnenschutz:** auch im Winter

## Wichtiger Hinweis.

Dieser Text dient der allgemeinen Information und ersetzt weder eine ärztliche Untersuchung noch das Aufklärungsgespräch vor einer Behandlung (§ 630e BGB). Ob und welche Behandlung für Sie in Frage kommt, lässt sich nur nach Untersuchung und Beratung sagen. Es werden keine Behandlungsergebnisse versprochen.

## Häufige Fragen.

**Ist Hyaluron-Creme im Winter sinnvoll?**

Ja, aber unter einer okklusiven Creme, sonst zieht sie Wasser aus der Haut nach außen.

**Wann sollte ich mit einer Microneedling-Serie beginnen?**

Idealerweise im Oktober oder November; drei Sitzungen im Abstand von vier bis sechs Wochen sind bis zum Frühjahr abgeschlossen.

## Passend dazu.

- [Skinbooster](https://www.vivaderm.de/skinbooster.html) – Behandlung
- [Microneedling](https://www.vivaderm.de/microneedling.html) – Behandlung
- [Hautpflege: was wirkt](https://www.vivaderm.de/ratgeber-hautpflege-was-wirkt.html) – Ratgeber

## Quellen

- [Deutsche Dermatologische Gesellschaft (DDG)](https://derma.de/)
- [DermNet – dermatologisches Fachportal (englisch)](https://dermnetnz.org/)
- [American Academy of Dermatology (englisch)](https://www.aad.org/)
- [PubMed – medizinische Studiendatenbank](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/)
- [NHS (UK): nicht-chirurgische ästhetische Verfahren](https://www.nhs.uk/conditions/cosmetic-procedures/non-surgical-cosmetic-procedures/)
- [Ärztekammer Nordrhein – Informationen für Patientinnen und Patienten](https://www.aekno.de/patienten)
- [§ 630e BGB – Aufklärungspflichten (Gesetze im Internet)](https://www.gesetze-im-internet.de/bgb/__630e.html)

---
Diese Seite dient der allgemeinen Information und ersetzt nicht die ärztliche Beratung und Aufklärung (§ 630e BGB). Keine Ergebnisgarantie. Preise sind Richtpreise nach GOÄ. Zitieren mit Quellenangabe (VIVA DERM, Essen) ist ausdrücklich erlaubt.