# Wechseljahre und *Haut.*

> Warum die Haut in den Wechseljahren bis zu 30 % Kollagen in fünf Jahren verliert, trocken und dünner wird

- Source: https://www.vivaderm.de/ratgeber-wechseljahre-haut.html
- Language: de
- Publisher: VIVA DERM, Privatpraxis für ästhetische Medizin, Rosastraße 6a, 45130 Essen, Germany, +49 1520 8367711
- Responsible physician: Katayoun Mostaghimi (Fachärztin für Allgemeinmedizin)
- Updated: 2026-10-15

Viele Frauen erleben um die 50 einen Sprung: Die Haut wirkt plötzlich anders. Dahinter steckt Östrogen – und ein Verständnis dafür hilft, die richtigen Maßnahmen zu wählen.

## Was Östrogen für die Haut tut.

**Östrogen als Hautschutz:** Östrogen hält Fibroblasten aktiv, fördert Kollagen- und Hyaluronsäurebildung, erhält die Hautdicke und die Talgproduktion. Mit dem Absinken in der Perimenopause entfällt diese Stütze. Studien zeigen einen Verlust von rund 30 % des Hautkollagens in den ersten fünf Jahren nach der Menopause, danach etwa zwei Prozent pro Jahr.

**Was sich verändert:** Die Haut wird dünner und trockener, weil weniger Talg und Hyaluronsäure gebildet werden; die Elastizität nimmt ab, Falten vertiefen sich, das Gesicht verliert Volumen, besonders im Mittelgesicht. Häufig kommen Rötungen, Empfindlichkeit und – durch das relative Überwiegen männlicher Hormone – Haarausfall am Scheitel oder unerwünschte Haare im Gesicht hinzu.

**Pflege, die jetzt zählt:** reichhaltigere Feuchtigkeitspflege mit Ceramiden und Hyaluronsäure, Retinoide zur Anregung der Kollagenbildung (langsam einschleichen), täglicher Sonnenschutz und milde Reinigung. Eine Hormonersatztherapie wird aus Hautgründen allein nicht empfohlen; wenn sie aus anderen Gründen begonnen wird, profitiert die Haut meist mit.

**Behandlungen, die zur Lebensphase passen:** Skinbooster und Polynukleotide gegen Trockenheit und Knitterfältchen, Hyaluronsäure für verlorenes Volumen im Mittelgesicht und an der Kieferlinie, Botulinumtoxin für mimische Falten, PRP bei beginnendem Haarausfall. Der Schwerpunkt verschiebt sich von «Bewegung stoppen» zu «Struktur und Qualität zurückgeben».

**Realistisch bleiben:** Keine Behandlung stellt die Haut von 35 wieder her. Gut geplant lässt sich aber erreichen, dass die Haut zu Energie und Lebensphase passt – ausgeruht, nicht verändert. Die Beratung nimmt sich für diese Phase bewusst mehr Zeit.

## Das Wichtigste.

- **Kollagenverlust:** ca. 30 % in 5 Jahren
- **Danach:** ca. 2 % pro Jahr
- **Typisch:** trocken, dünn, Volumen weg
- **Fokus:** Struktur und Hautqualität

## Wichtiger Hinweis.

Dieser Text dient der allgemeinen Information und ersetzt weder eine ärztliche Untersuchung noch das Aufklärungsgespräch vor einer Behandlung (§ 630e BGB). Ob und welche Behandlung für Sie in Frage kommt, lässt sich nur nach Untersuchung und Beratung sagen. Es werden keine Behandlungsergebnisse versprochen.

## Häufige Fragen.

**Sollte ich mit Behandlungen bis nach den Wechseljahren warten?**

Nein. Gerade in dieser Phase erhält Hautqualitäts-Pflege Struktur, die sonst schneller verloren geht.

**Hilft Hormonersatz der Haut?**

Studien zeigen dickere, feuchtere Haut unter Östrogen – als alleiniger Grund für eine Therapie reicht das aber nicht; das entscheidet die Gynäkologie.

## Passend dazu.

- [Skinbooster](https://www.vivaderm.de/skinbooster.html) – Behandlung
- [Wangen & Mittelgesicht](https://www.vivaderm.de/wangen-mittelgesicht.html) – Volumen
- [PRP bei Haarausfall](https://www.vivaderm.de/prp-haare.html) – Behandlung

## Quellen

- [NHS (UK): Wechseljahre](https://www.nhs.uk/conditions/menopause/)
- [Deutsche Dermatologische Gesellschaft (DDG)](https://derma.de/)
- [NHS (UK): nicht-chirurgische ästhetische Verfahren](https://www.nhs.uk/conditions/cosmetic-procedures/non-surgical-cosmetic-procedures/)
- [Ärztekammer Nordrhein – Informationen für Patientinnen und Patienten](https://www.aekno.de/patienten)
- [§ 630e BGB – Aufklärungspflichten (Gesetze im Internet)](https://www.gesetze-im-internet.de/bgb/__630e.html)
- [DGBT – Deutsche Gesellschaft für Ästhetische Botulinumtoxin-Therapie](https://www.dgbt.de/)
- [AWMF – Leitlinien der wissenschaftlichen medizinischen Fachgesellschaften](https://www.awmf.org/)

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