Photoaging.
Vorzeitige Hautalterung durch UV-Strahlung: Pigmentflecken, Elastose, tiefe Falten und grobe Textur. Der größte einzelne Faktor sichtbarer Alterung – und der am besten vermeidbare.

Photoaging erklärt: UVA vs. UVB, was in der Haut passiert, typische Zeichen, Lichtschutzfaktor richtig verstehen
Genauer betrachtet.
UVB-Strahlung verursacht Sonnenbrand und DNA-Schäden in der Oberhaut; UVA dringt tiefer, erzeugt freie Radikale und zerstört Kollagen und Elastin in der Lederhaut – auch durch Fensterglas und bei bedecktem Himmel. Über Jahre summiert sich das zu Photoaging: Pigmentflecken, gelbliche, ledrige Haut, grobe Poren, Knitterfalten und erweiterte Äderchen.
Sonnenschutz ist deshalb die wirksamste Anti-Aging-Maßnahme überhaupt. Ein Lichtschutzfaktor 30 blockt etwa 97 % der UVB-Strahlung, 50 etwa 98 % – entscheidend sind Breitbandschutz (UVA-Siegel), ausreichende Menge (zwei Fingerlängen für das Gesicht) und tägliche Anwendung, nicht nur im Urlaub. Antioxidantien wie Vitamin C ergänzen den Schutz.
Bestehende Lichtschäden lassen sich teilweise mildern: Retinoide erneuern die Oberhaut, Microneedling, PRP und Polynukleotide regen die Lederhaut an, Skinbooster verbessern Feuchtigkeit und Elastizität. Pigmentflecken und Gefäße sind Sache der Dermatologie mit Laser oder Licht – dafür überweisen wir.
Dieser Lexikoneintrag dient der allgemeinen Information und ersetzt nicht das ärztliche Beratungs- und Aufklärungsgespräch (§ 630e BGB).
Auf einen Blick.
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Frage per WhatsAppHäufige Fragen.
Reicht LSF in der Tagescreme?
Meist nicht: Die aufgetragene Menge ist zu gering, und viele Tagescremes haben keinen vollständigen UVA-Schutz.
Hilft Sonnenschutz noch mit 50?
Ja. Die Haut repariert kleinere Schäden weiter, wenn neue ausbleiben; Studien zeigen Verbesserungen schon nach einem Jahr.
Quellen und weiterführende Informationen.
- Deutsche Dermatologische Gesellschaft (DDG)
- DermNet – dermatologisches Fachportal (englisch)
- American Academy of Dermatology (englisch)
- PubMed – medizinische Studiendatenbank
- NHS (UK): Sonnenschutz
- WHO: UV-Strahlung – Fakten
- Hautkrebs-Screening – Informationsportal
Externe Links öffnen in einem neuen Fenster; für deren Inhalte sind die jeweiligen Anbieter verantwortlich. Fachliche Verantwortung für diese Seite: Katayoun Mostaghimi, Fachärztin für Allgemeinmedizin. Stand: 2026-10-05.
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